初めての「ピラティス」
2015年 04月 08日
ヨガサークルが3月で解散となり、また何か始めたいなぁと思っていたところ、ジムのプログラムに「ピラティス」を見つけた。
ヨガと似たようなものと思っていたが、かなり違う。
まず呼吸法。ヨガは腹式呼吸だが、ピラティスは胸式。
お腹を凹ませたり膨らませたりするのに慣れていると、ちょっと戸惑う。
ヨガのように凝ったポーズがあるわけではないが、体の見えない部分を動かす感じで、きちんとやるのはけっこう難しい。
体をリラックスさせるのが目的だったのに、初めてのせいか力が入りすぎて逆に凝ってしまったみたいだ(苦笑)
来週も行くかどうかは、わからない。
サークルと違って、ジムのいいところは自由なことだ。
行くも行かぬも、その日の自分の気分次第。
ただ、「いつでも行ける」と思うと、「今日はまぁいいか」となりがちでもある。
夫の退任記念に会社からいただいたグラス。
それぞれ、夫と私のイニシャルが入っている。
ウィスキーを嗜むのにいいかな。
でも、大きくて重いから、たぶん使わないような気がする。
by masayama-chan | 2015-04-08 15:49 | Comments(5)
それとあそこのピラティスは担当者によって、かなりスタイルが違うのよね。ご自分にあったコースが見つかるといいわね。
そうなのよね。見よう見まねでやったけど、正しい動きかなのかわからないわ。
ジムは人が多いから、一人ひとり丁寧に指導してくれるわけじゃないしね。
まぁ、体を動かすだけでもいいじゃないかと私は思うけど、ヘタな動きは体が歪んで逆効果って言う人もいるのよ。どうなんでしょう。
採算は絶対とれてないと思うけど・・よく閉鎖しないでいてくれるもんですわ。体のメンテナンスは指導者がいないとなかなか続けられないものね。やめないだけが取り柄です。
北海道、少しは春めいているといいわね。
まぁ、コメントが入れられるようになって、私も嬉しいわ。
これからも、コメント期待しています~。
生徒一人?とは、ずいぶん贅沢なヨガのレッスンですね。
有難いことです!
17年もやっていれば、もう先生ができるんじゃないの?
ひょっこりさんの体型は、ヨガの先生にぴったりだと思います。
読売カルチャーと言えば、またH先生に教室に誘われました。
どうしようかなぁ~と思っているうちに、4月も半ばになってしまったわ。